Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Rapsöl | 1 TL |
| Rinderfilet | 1000 g |
| Salz | 1 Prise |
| schwarzen Pfeffer | 1 Prise |
| Knoblauchzehen | 4 Stück |
| Rosmarin - gehackt | 2 EL |
| Oregano - getrocknet | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)457 (109)
Eiweiß21,3 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Ofen auf 200° vorheizen. Ofenfeste Pfanne mit Öl einreiben.
2. Fleisch mit Salz und Pfeffer von allen Seiten würzen. Knoblauch klein hacken und mit Rosmarin und Oregano in einer kleinen Schüssel vermischen - diese Kräutermischung in das Fleisch kneten.
3. Fleisch in die Pfanne legen und für ca. 30 Min. in den Ofen geben. Das Fleisch nach Fertigstellung 15 Min. ruhen lassen, in dünne Scheiben schneiden und servieren. Dazu schmecken Rosmarinkartoffeln, grüne Bohnen oder Salat.
4. Pro Portion 3 Points :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom




















Kommentare zu „Rinderfilet mit Rosmarin ( FETTARM )“