Lachssteaks mit Bohnensalat
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Lachssteaks mit Bohnensalat 
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Lachssteaks | 6 Stk. |
| Mehl | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (138)
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett5,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (138)
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Olivenöl in einem Bräter erhitzen. Die Lachssteaks mit Salz & Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Den Fisch in heißem Öl ca. 3-4 Minuten von jeder Seite anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
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