Omelett mit Thunfisch
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Omelett Grundrezept aus meinem KB | 1 |
| Thunfisch Konserve in Öl | 1 Do. |
| Zwiebel rot | ½ |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Majoran | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate19,6 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate19,6 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.thunfisch mit oel in eine gewärmte pfanne geben und erhitzen.........mit salz, pfeffer und majoran abschmecken.................zwiebel in dünne ringe schneiden........omelett braten mit thunfisch füllen und mit zwiebelringen belegen...........überklappen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu „Omelett mit Thunfisch“