Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Karotten | 280 Gramm |
Putenfleisch | 80 Gramm |
Mais | 160 Gramm |
Wasser | 280 ml |
Butter | 60 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett6,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Karotten schälen und klein schneiden, das Putenfleisch säubern und klein schneiden. Mais aus der Dose auf ein Sieb leeren und mit Wasser abwaschen.
2.Das Gemüse und das Putenfleisch anschließend in einem Topf mit dem Wasser weich garen, gegen Ende der Garzeit die Maiskörner dazu geben und nochmals 4 Minuten kochen lassen.
3.Die Butter dazu geben und alles pürieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****0
vom
Kommentare zu „Karotte-Mais-Brei mit Pute“