Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Walnuss frisch | 50 gr. | 
| Haselnuss frisch | 50 gr. | 
| trockenfeigen | 100 gr. | 
| trockendatteln | 100 gr | 
| Rosinen | 100 gr, | 
| Sonnenblumenkerne | 50 gr. | 
| Zucker | 1 teel. | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1900 (454)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate44,6 g
Fett27 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1900 (454)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate44,6 g
Fett27 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
1 Min
1 Min
1. haselnüsse ohne fett in der pfanne rösten bis sie schön duften , dann zusammen mit den walnüssen hacken . die trockenfrüchte entsteinen und durch ein fleischwolf oder in den mixer geben und zerkleinern . dann die masse mit den sonnenblumenkernen , nüsse und honig vermengen und kleine kugeln formen . entweder in flüssige schokolade tauchen oder in haselnüsse oder kokosflocken welzen fertig
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vom
 




















Kommentare zu „nußkugeln“