Mais Hack Pfanne
1 Std 10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Mais Hack Pfanne 
Weitere Rezepte
Quark-Hackbällchen auf buntem Gemüsereis
Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch
Hackbällchen
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Hackbällchen mit Curry-Sause
Zigeuner-Hackbällchen
Bifteki spezial
Hackfleisch-Gemüse-Kuchen
Hackbällchen -Pfanne
Hackbällchen mit Kürbis
Hackbällchen in Tomatenreis
Lauchgratin mit Hackfleisch- Gemüse-Hack-Spieße
- Fleischbällchen mit Paprika
- Sfirra- Brasilianische Hacktaler
- Auberginen-Hack-Röllchen
- Hackbällchen mit Gemüse
- Hackbällchen in Schafkäse- Tomatensoße
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zuckermais (Gemüsemais) gegart | 1 Dose |
| Fix für Hackbraten | 1 |
| Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
| Öl | 4 EL |
| Zwiebel | 1 mittelgross |
| Zucchini | 2 mittelgross |
| Tomaten | 500 gr. |
| Rosmarinzweige | 1 |
| Tomatenketchup | 4 EL |
| Salz | etwas |
| Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (120)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett8,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)506 (120)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett8,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Hackfleischfix in 1/8 Wasser einrühren, Hackfleisch zufügen, gut vermengen und Hackbällchen daraus formen. Öl erhitzen, Bällchen darin 10 Min. bräunen. Warmstellen. Zwiebel würfeln, Tomten evtl. enthäuten, Gemüse kleinwürfeln, Rosmarin fein hacken. Zwiebeln im Bratfett bräunen, Gemüse zufügen, Mais und Ketchup untermengen, mit den Gewürzen abschmecken, nochmals 5 Min. garen. Hackbällchen zufügen, kurz erhitzen und mit Rosmarin bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu „Mais Hack Pfanne“