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Leckerer Fischauflauf mit Senfsoße

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Kartoffeln festkochend400 g
Rapsöl2 Esslöffel
Möhren mittelgroß2
Lauch1 Stange
Brühe¼ Liter
Kabeljaufilet400 g
Zitronensaft frisch gepresst2 Esslöffel
etwas Fett für die Auflaufform etwas
Salz und Pfeffer etwas
Margarine25 g
Milch Liter
Schlagsahne100 g
Senf2 Esslöffel
Zucker1 Prise
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Diese dann im Öl anbraten. (ca. 15 Minuten)

    2.Möhren und Lauch putzen und in Scheiben schneiden. Möhren in der Brühe 5 Minuten dünsten, dann Lauch für ca. 5 Minuten mitgaren. Anschliessend aus der Brühe heben. Brühe nicht wegschütten, denn diese wird noch für die Soße gebraucht!!!

    3.Fisch waschen und mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Kurz ziehen lassen!

    4.Gebratene Kartoffeln, Fisch und Gemüse in eine Auflaufform geben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.

    5.Aus Fett und Mehl eine Mehlschwitze herstellen. Diese mit Sahne, Brühe und Milch ablöschen. Soße mit Salz, Pfeffer, Senf und Zucker abschmecken und über die übrigen Zutaten gießen. Im vorgeheizten Backofen (E-HErd: 200° / Umluft: 175° / Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten goldgelb backen.

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    Rezept von l****a
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