Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
kleine Äpfel | 2 |
Streusüße | etwas |
Joghurt fettarm | 150 g |
Sahne 30% Fett | 1 EL |
Süßstoff | etwas |
Amarettini Mandelkekse | 15 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.2 kleine Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Apfelstücke in einen Mikrowellen-Glas-Kochtopf füllen, mit Streusüße ein wenig süßen. Den Topf mit dem Deckel schließen und ca. 5-6 Minuten bei ca. 800 Watt in die Mikrowelle geben.
2.Den Joghurt mit der Sahne und dem Süßstoff verrühren.
3.Die Amarettini-Kekse mit einem Fleischklopfer o.ä. in einer Plastik- oder Papiertüte zerbröseln.
4.Die warmen Apfelstücke in ein Glas füllen, die Joghurtmischung ebenfalls in das Glas schichten und mit den zerbröselten Amarettini-Keksen bestreuen.
5.Sofort servieren!
6.Anstelle von Joghurt, Sahne und Süßstoff kann auch Quark, Milch, Sahne und Süßstoff genommen werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****9
vom
Kommentare zu „Knuspriger Joghurt-Apfel-Traum“