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LAUWARMER MANGOLD – APFEL - PORREE SALAT

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Crème fraîche1 Becher
Majonäse3 EL
Äpfel2 Stk.
Paprikaschoten grün gewürfelt½ Stk.
Porree frisch1 Stk.
Zitrone frisch½ Stück
Orange frisch1 Stk.
Mangold frisch20 gr.
Sojabohnensprossen gr.
Nährwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.1 Creme freches & 3 EL Majonaise, Salz, Chili, 2 Äpfel klein würfelig, ½ Paprika klein würfelig, 1 Porree fein geschnitten vermengen. Den Saft einer ½ Zitrone & 1 Orange hineinpressen. Die Schale ½ Zitrone und einer ½ Orange in die „Masse“ reiben.  20 Minuten ziehen lassen. Mangoldblätter (ohne Stiel) 3 Minuten blanchieren – aus dem Wasser in eine Schüssel geben und mit dem Saft einer Zitrone beträufeln. Die Blätter auf einen Teller anrichten, frische Sojasprossen in die Schüssel (in der das Wasser und Zitronensaft der Mangoldblätter war) und mit ein wenig Sojasauce abschmecken – Apfel-Porree Salat auf die Mangoldblätter, und zu guter Letzt die Sojasprossen am Rand garnieren. Gutes gelingen & Bon Appetit!

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