Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kartoffel ungeschält frisch ca.50g | 1 Stk. |
Fenchel | 100 Gramm |
Kümmelsammen | 1 Prise |
Butter | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Kartoffel waschen und schälen.In 2cm. grosse Würfel schneiden.
2.Den Fenchel waschen ,und klein schneiden.Beides mit Kümmelsamen zum kochen bringen,bei schwacher hitze etwa 15min.garen.
3.Die Kümmelsamen herausfischen.Das Gemüse mit dem Pürierstab oder Cutter fein pürierenund die Butter unterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****h
vom
Kommentare zu „Brei mit zartem Fenchel-Gemüse“