Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mangos | 2 Stk. |
Kapstachelbeere | 40 Stk. |
Garnelen frisch | 20 Stk. |
Zwiebeln rot | 4 Stk. |
Möhren | 2 Stk. |
Olivenöl | 2 EL |
Currypulver | 2 EL |
Kokosmilch | 400 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Limettensaft | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)45 (11)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)45 (11)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in Würfel schneiden. Die Kapstachelbeeren aus der Pergamenthaut lösen. Die Garnelen entdarmen und trocken tupfen. Zwiebeln und Möhren in feine Streifen schneiden.
2.Die Garnelen in einer Pfanne in erhitztem Öl kurz anbraten. Herausnehmen, Zwiebel und Möhrenstreifen in die Pfanne geben. Mit dem Currypulver bestreuen. Mit der Kokosmilch ablöschen und 2 Min. kochen lassen.
3.Mango und Kapstachelbeeren dazugeben. Salzen und pfeffern und mit Limettensaft abschmecken. Garnelen in der Sauce erhitzen und mit Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu „Fruchtiges Garnelencurry“