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Eiweiß-Schokokuchen - Rezept
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Gesund bei Trennkost: Eiweiß-Rezepte

Sie möchten auf gesunde Art abnehmen und dennoch lecker essen? Dann kommen Sie um die Eiweiß-Rezepte und die entsprechenden Ernährungstipps nicht herum. Bei einer Trennkost-Diät dürfen Sie Kohlehydrate und Eiweiß nicht gleichzeitig essen. Auf diese Weise soll der Verdauungsprozess angeregt werden. Zudem vermeiden Sie durch diesen speziellen Ernährungsplan, dass Ihr Körper übersäuert. Die geeigneten Rezepte mit Eiweiß geben Ihnen Anregungen, wie Sie die erlaubten Nahrungsmittel miteinander kombinieren können.

Lecker und leicht kochen

Nach dem Prinzip der Trennkost zu leben, ist einfacher, als Sie vielleicht vermuten. Sie müssen nur darauf achten, entweder die eiweißhaltigen Lebensmittel oder die Kohlehydrate wegzulassen. Außerdem sollten Sie zwischen diesen Mahlzeiten eine Pause von mindestens drei Stunden einhalten. Essen Sie sich satt an Gemüse und Fleisch, oder auch mit einem Gericht, das sich aus Kartoffeln oder Pasta und Gemüse zusammensetzt. Wichtig ist nur, dass Sie die Kombination Fleisch und Kohlehydrate auslassen.

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Rindfleisch Rendang

Rindfleisch Rendang

Benutzerbild von sTinsche
Rezept von sTinsche
vom 18.07.2021
20 Min
mittel-schwer
günstig
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