Protein-Wölkchen
30 Minleicht
Bild 1 von 3 Protein-Wölkchen 
Bild 2 von 3 Protein-Wölkchen 
Bild 3 von 3 Protein-Wölkchen 
Weitere Rezepte
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Magerquark | 500 Gramm |
| Süsstoff | Spritzer |
| Eiklar | 6 |
| Mehl | 100 Gramm |
| Light Marmelade nach Wahl | 4 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Allle Zutaten zu einem Teig verrühren und dann in wenig Öl in einer Pfanne ausbacken,Fertig!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****i
vom
Kommentare zu „Protein-Wölkchen“