Pancakes ohne Ei
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 200 g |
| Vollkornmehl | 100 g |
| Salz | 1 Pr |
| Backpulver | 1 Päckchen |
| Milch | 600 ml |
| Bananen frisch | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (131)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate24,6 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (131)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate24,6 g
Fett1,2 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Bananen zerdrücken und mit den restlichen ZUtaten zu einem Teig mischen.
2. Öl in einer Pfanne erhitzen und portionsweise ausbacken.
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vom
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