Broccoli Auflauf Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Fleischlos : Möhren - Broccoli - Auflauf - Rezept

Ein vegetarischer Auflauf, der noch dazu im Handumdrehen vorbereitet ist, ist das Ergebnis dieses Rezepts. Sie können den Broccoli-Auflauf schon am Morgen vorbereiten und kaltgestellt bis zum Abend durchziehen lassen. Er wird dann nur noch im Ofen gebacken und fertig ist ein köstliches Abendessen.

TOP REZEPT

Blumenkohl-Broccoli Auflauf

Zwei verschiedene Kohlsorten, die wunderbar harmonieren, sind Broccoli und Blumenkohl. Nach diesem Rezept verarbeiten Sie beide Sorten zusammen mit Schinken und einer sämigen Sauce zu einem leckeren Auflauf. Er passt als Hauptmahlzeit des Tages auf den Küchentisch der Familie oder abends zu einem Essen mit Freunden.

TOP REZEPT

Blumenkohl-Broccoli-Kartoffel Auflauf

Mageres Putenfleisch und kalorienarmes Gemüse in Form von Blumenkohl und Broccoli werden für diesen Auflauf verwendet. Durch diese gesunden Zutaten erhalten Sie ein Abendessen, bei dem Sie ohne schlechtes Gewissen zugreifen und genießen können, auch wenn Sie gerade abnehmen möchten.

Ähnliche Rezepte

Weitere Broccoli Auflauf Rezepte

Rezept von Niene2806

Broccoli-Nudel-Auflauf

1:00 Std

(9)

Rezept von kati_bla

Kartoffel-Broccoli-Auflauf

30 Min

(4)

Rezept von Anna-Anita

Broccoli-Auflauf mit Nudeln

1:00 Std

(23)

Rezept von Keci1981

Kartoffel- Blumenkohl- Broccoli- Auflauf

1:20 Std

(13)

Rezept von puigera

Makkaroni-Broccoli-Auflauf

(34)

Rezept von Backfee1961

Hähnchen-Broccoli-Auflauf

40 Min

(80)

Rezept von franzel2104

Blumenkohl-Broccoli Auflauf

1:05 Std

(21)

Rezept von WinneBiene

Zucchini-Kartoffel-Broccoli-Auflauf

45 Min

(26)

Rezept von Napetya

Broccoli-Blumenkohl-Auflauf

40 Min

(8)

Rezept von rainbow3

Auflauf Broccoli-Kartoffel-Auflauf mit Tomatensugo

(36)

Rezept von tiegerlilie

Nudel -Schinken - Broccoli- Auflauf

1:30 Std

(15)

Rezept von conny60

Broccoli-Kartoffel-Hähnchen-Champi-Auflauf

1:20 Std

(25)

Rezept von Forelle1962

Kartoffel - Broccoli - Auflauf

(18)

Rezept von h****i

Broccoli - Möhren - Auflauf

40 Min

(21)

Rezept von Big-Grizzly

Blumenkohl - Broccoli - Auflauf

40 Min

(19)

Seite:

<
1
2
3
… 6
… 9
>

Rezepte für Broccoli-Auflauf zum selber machen

Ein warmer Broccoli-Auflauf mit einer goldbraunen Käsekruste und einer sämigen Sauce ist eine sättigende und leckere Mahlzeit, die in kurzer Zeit zubereitet wird. Das Gemüse erhalten Sie ganzjährig auf dem Wochenmarkt und im Supermarkt und es lässt sich leicht verarbeiten. Übrigens können Sie nicht nur die Blütenstände, sondern auch den Stiel verzehren. Er hat ein sehr intensives Aroma, benötigt allerdings eine etwas längere Garzeit als die Blütenstände.

Broccoli – gesundes Gemüse

Broccoli ist bekannt dafür, ein besonders gesunder Vertreter unter den Gemüsesorten zu sein. Grund hierfür ist das hohe Vorkommen an Mineralstoffen wie Eisen, Kalium, Zink und Phosphor. Je kürzer Sie den Broccoli garen, desto mehr Mineralstoffe bleiben darin enthalten. Falls Sie den Broccoli für den Auflauf in Salzwasser vorkochen, fangen Sie das Kochwasser anschließend auf und nutzen Sie es für die Zubereitung einer Auflaufsauce. Das sorgt für einen besonders aromatischen Geschmack.