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„20 Aufstrich mit Kichererbsen und Thunfisch Rezepte“
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Lachs Aufstrich mit lieben Eierfigürchen
ZUTATEN
Eier Freiland
Frischkäse
Oberskren Sahne-Meerrettich
Räucherlachs
Gewürzgurke
Zwiebeln klein
Petersilie
Brotscheiben
Salz, Pfeffer, Piment dEspelette
Salatblätter
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8 Pfefferkörner
etwas Paprika rot, Karotte
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Quinoa, gegart
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Tomaten
TK-Kräutermischung
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Salz, Pfeffer
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Pfeffer aus der Mühle weiß, Salz
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Zitronensaft frisch gepresst
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Dipp Lachs-Frischkäse Aufstrich
ZUTATEN
Frischkäse
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Schnittlauch frisch in Röllchen
Saft einer Zitronen
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ZUTATEN
Kichererbsen Konserve abgetropft-oder frisch gekocht
Olivenöl extra vergine
Paprika edelsüß
Zitrone frisch,nur den Saft
Salz
Petersilie gehackt
Kümmel gemahlen
Kurkuma Gewürz gemahlen
Knoblauchzehe
Sesampaste Tahine Tahina
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Vergetarischer Aufstrich
ZUTATEN
Kichererbsen
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gemischte Kräuter fgehackt
Zwiebel
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Sesamsamen
Salz,Pfeffer,Paprikapulver
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Lachs-Aufstrich
ZUTATEN
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Dill frisch gehackt
Senf
Zitronensaft
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Pfeffer aus der Mühle
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