Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
TK-Blattspinat | 450 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Chilischote | 1 |
Champignons | 200 Gramm |
Kirschtomaten | 200 Gramm |
Pinienkerne | 1 Esslöffel |
Olivenöl | 2 Esslöffel |
Kochcreme | 200 Milliliter |
Gemüse-Bouillon | 1 Teelöffel |
Mini-Semmelknödel Pfanni | 1 Päckchen |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)92 (22)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)92 (22)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Spinat auftauen lassen. Zwiebel schälen, würfeln. Chilischote putzen, halbieren, entkernen. Chili fein hacken.
2.Champignons putzen, in Scheiben schneiden. Tomaten putzen und halbieren.
3.In einer Pfanne Pinienkerne goldgelb rösten. Anschließend herausnehmen und beiseitestellen.
4.In einer Pfanne Öl erhitzen. Zwiebeln und Pilze darin anbraten. Spinat und Chili zufügen, 5 Minuten dünsten. Kochcreme zugießen. Bouillon einrühren.
5.Zugedeckt bei geringer Hitze alles 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken. Tomaten zufügen, erhitzen.
6.Knödel nach Packungsanweisung garen. Nach Belieben abgetropfte Knödel unter den Spinat heben (oder extra reichen). Mit gerösteten Pinienkernen bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****y
vom
Kommentare zu „Rahm-Blattspinat mit Pilzen und Tomaten“