Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Brötchen | 1 |
Brühe gekörnt, mediterrane Art | 1 TL |
Zwiebeln | 2 mittelgroße |
Knoblauch frisch | 1 Zehen |
Oregano (Wilder Majoran) Gewürz | 1 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
italienische Gewürzmischung | etwas |
Eier | 1 mittelgrosse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)938 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)938 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Die Brühe in 1/4 l kochendem Wasser auflösen und das Brötchen darin einweichen
2.Die Zwiebeln würfeln, Knoblauch kleinschneiden.
3.Alle Zutaten mischen bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist. Diesen dann in eine Kastenform füllen.
4.Bei 180° Umluft ca. 50 Min. in den Backofen.
5.Je nach Gelegenheit kalt oder warm servieren ,z.B. mit Tomtansoße und Reis oder zu Salat bei einer Party. Wer möchte kann den Hackbraten auch mit Mozzarella oder Parmesan überbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ladyfalke
vom
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