Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße

Rezept: Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße
Nudeln in leichter, sämiger Thunfisch - Tomaten - Käse - Sauce
Nudeln in leichter, sämiger Thunfisch - Tomaten - Käse - Sauce
00:15
10
41983
349
Zutaten für
2
Personen
Bild hochladen
Rezept favorisieren
ZUTATEN
1 Dose
Tunfisch in Wasser
1 gross
Zwiebel gewürfelt
1 Stk.
Knoblauchzehen gepresst
1 Dose
Tomate gewürfelt
4 EL
Schmelzkäse
2 EL
Saure Sahne
1 EL
Gemüsebrühe
0,5 Päckchen
Basilikum
200 g
Nudeln
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 EL
Tomatenmark
1 Prise
Zucker
1 TL
Öl
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
03.01.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
502 (120)
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
11,0 g
Fett
6,7 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

ÄHNLICHE REZEPTE
Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße

ZUBEREITUNG
Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße

1
Die Nudeln bissfest kochen.
2
Die Zwiebeln in Öl glasig anbraten, Tomatenmark dazugeben und kurz mitrösten, etwas Zucker dazugeben, dann Knoblauch und die gehackten Tomaten (keine passierten, es sollen Stückchen sein).
3
Etwas Gemüsebrühe angießen, einen Deckel auflegen und die Sauce kurz köcheln lassen. Den Thunfisch dazugeben, gerne auch mit dem Wasser, in der Sauce erhitzen. Schmelzkäse, saure Sahne und Basilikum in die Sauce rühren und mit schwarzem Pfeffer abschmecken, bei Bedarf auch etwas salzen.
4
Die Nudeln mit der Sauce vermengen und schlemmen. Die Portion hat dann für 2 Personen 7,5 Punkte pro Person und wenn man die ganze Sauce für sich alleine haben will, dann sind es 11 Punkte, was auch noch geht. Für die Wait Watchers unter uns. ;) :D

KOMMENTARE
Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße

Benutzerbild von Sameyxo
   Sameyxo
Meiner Familie schmeckt es &'nd wenn es kalt ist kann man das auch gut als Thunfisch Salat Nutzen. Ich gebe dir für dieses köstliche Rezept fünf Sterne :)
   nikanja84
Ich habe das Rezept heute gekocht. So wie es da steht einfach köstlich. Nur für die Menge an Sauce kann man die doppelte Menge Nudeln nehmen als angegeben!
   lovefaithhope
Hab das Rezept heute nachgekocht und was soll ich sagen? Die Sauce ist schnell zubereitet und schmeckt einfach klasse :) 5* für dich. Lg
Benutzerbild von Beate80
   Beate80
ich und meine kids sind begeistert :) schnelles, tolles rezept..
   Orchi89
fein, fein, fein!!! Hab es schon öfters mal nachgekocht, vorallem wenn es schnell gehen muss ;) 5*

Um das Rezept "Nudeln in Tunfisch-Tomatensoße" kommentieren zu können, müssen Sie eingeloggt sein.

Empfehlung