Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 750 Gramm |
| Salzheringe | 4 |
| Zwiebeln | 3 |
| Eier | 2 |
| Joghurt | 2 1/4Liter |
| Semmelmehl | 2 Esslöffel |
| Margarine | 30 Gramm |
| Pfeffer.Salz | etwas |
| Zucker | etwas |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)523 (125)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate17 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Die mit der Schale gekochten Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
2. Den gut gewässerten Hering filetieren und in kleine Streifen schneiden.
3. Eine Auflaufform fetten und Kartoffelwürfel , Heringsstreifen und Zwiebelringe schichtweise reinlegen .
4. Mit Salz ,Pfeffer und einer Prise Zucker würzen , die gehackte Petersilie darübergeben.
5. Joghurt mit dem Ei vequirlen und über die Masse geben mit Semmelmehl bestreuen
6. Margarineflöckchen drauf setzen und ca 15min überbacken
7. Dazu essen wir einen Feldsalat oder anderen Salat.
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vom

















Kommentare zu „Hering mit sauren Kartoffeln“