Seelachsfilet beim Sonnebaden im Senfmeer
30 Mineinfach
Bild 1 von 1 Seelachsfilet beim Sonnebaden im Senfmeer 
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Seelachs Filet | 500 Gramm |
| Kartoffelraspeln | 400 Gramm |
| Paniermehl | 4 EL |
| Reibekäse | 100 Gramm |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Curry | etwas |
| Mehl | etwas |
| Senfsouce - asiatisch | 1 Einheit |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1034 (247)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate24 g
Fett9,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffelraspel mit Reibekäse, Paniermehl, Salz, Pfeffer, Curry und Paprika edelsüß vermengen
2. Aufgetauchte Seelachsfilet im Mehl und dann in der Kartoffel-Paniermehl-Mischung wenden
3. Fisch in einer Pfanne goldbraun braten
4. Inzwischen die Senfsouse zubereiten -- Rezept "Senfsouce - asiatisch"
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
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