Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinefilet a 400 gr | 2 |
| Dosen Mandarin-Orangen | 2 |
| Öl | 2 Esslöffel |
| Salz | etwas |
| Pfeffer schwarz | etwas |
| Weißwein | ¼ Liter |
| dunkler Sossenbinder | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)305 (73)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Das Schweinefilet waschen und vorsichtig abtupfen. Von allen Seiten in einer Brattopf oder Kasserolle im Öl anbraten bis es leicht braun ist . Dann herausnehemen und die Mandarin-Orangen mit dem Saft in den Topf geben und vorsichtig umrühren. Den Weißwein langsam dazugießen und alles köcheln lassen. Den Sossenbinder langsam nach bedarf unterrühren bis eine sähmige Sosse entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken . Das Schweinefilet in die Sosse geben und alles zusammen nochmals kurz aufkochen lassen. Dazu schmecken Nudeln oder auch Salzkartoffeln.
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vom

















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