Chili Con Cane
3 Minmittel-schwer
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Rinderfilet | 2 |
| rote Paprika | 2 |
| grüne Paprika | 2 |
| Tomaten | 750 |
| Zwiebeln | 4 |
| Rindermett | 350 |
| Schaschliksauce | 1 |
| Chiliesauce | 1 |
| Dosen Kidneybohnen | 3 |
| Chiliepulver oder schoten | etwas |
| Cayenne Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)328 (78)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)328 (78)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1.Rinderfilet würfeln und anbraten, Paprika in streifen schneiden, Zwiebeln in Scheiben schneiden und zum Fleisch geben. Schaschliksauce, Chiliesauce und 2 Dosen Kidneybohnen ohne Flüßigkeit dazugeben. Chiliepulver oder zerriebene Schote, Cayenne Pfeffer, Mett und die dritte Dose mit Flüssigkeit dazugeben und alles auf kleiner Flamme 1 1/2 - 2 Stunden Köcheln lassen. Dazu essen wir immer Bagett oder Fladenbrot und Peperoni Lasst es euch schmecken !
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vom
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