Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hühnchenbrust | 120 g |
Sojasoße | ¼ TL |
Senf | ¼ TL |
Wasser | 1 TL |
Olivenoel | 1 TL |
Kurkuma oder Curry | 1 EL |
getr. Sesamkörner,schwarz und weiß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1550 (370)
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett32,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1550 (370)
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett32,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Die Hühnchenbrust in 4 dicke gleiche Streifen schneiden. Sojasoße,Senf,Wasser und Kurkuma zu einer Marinade vermengen und die Hühnchenstreifen darin einlegen,für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
2.Backofen auf 180° vorheizen. Nun die Hähnchenstreifen von allen Seiten in dem Sesam wälzen und in eine leicht geoelte Form legen. Ca. 12-15 Min.backen lassen...fertig
3.Die Hähnchensticks schmecken zu meinem Knobi-Feta-Dip,zu Pasta,Gemüsecouscous aber auch zu Bratkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
Kommentare zu „Hühnchen-Sticks mit Sesam“