Southern Chicken Nuggets (US Style, TikTok Version)
30 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hühnerfleisch | 150 Gramm |
| Kartoffel | 150 Gramm |
| Sojamehl (optional) | 2 EL |
| Dinkel Mehl | 2 EL |
| Soja Granulat (optional) | 1 EL |
| Zwiebel | ½ Stück |
| Pfeffer | 2 Prise |
| Verschiedene Gewürze | 1 Stück |
| Ei | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)361 (86)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)361 (86)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kartoffeln schälen, evtl das Fleisch leicht durchbraten, alles mit einem Stabmixer mixen
2.Auf ein Backblech mit Backfolie auftragen (1EL auf das Papier abschlagen) und mit Öl besprühen/bepinseln
3.Bei 180°C für ca. 20 min backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ChrissiEnby
vom
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