Knoblauch-Wrap mit Thunfisch
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Knoblauch-Wrap | 4 Stück |
| Eier-Thunfisch-Aufstrich | 4 Esslöffel gehäuft |
| Gurke frisch | 16 dünne Scheiben |
| Tomate | 1 Stück |
| Spitz-Paprika rot | ½ Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett1,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Tomate und Paprika fein würfeln.
2.Wraps in der Mikrowelle leicht erwärmen.
3.Die Wraps mit dem https://www.kochbar.de/rezept/545572/Eier-Thunfisch-Aufstrich.html bestreichen. Gurke und gewürfeltes Gemüse darauf verteilen und zusammenrollen.
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vom
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