Power-Wraps - Tortilla-Wraps mit Hühnchen und Joghurt
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Power-Wraps - Tortilla-Wraps mit Hühnchen und Joghurt 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Wraps Weizen oder Vollkorn | 2 |
| Hähnchenfilets | 100 g |
| Tomate | 1 |
| Blattsalat | 20 g |
| Mayonnaise light | 1 EL |
| Joghurt Natur fettarm | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)377 (90)
Eiweiß19,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)377 (90)
Eiweiß19,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, würzen und anbraten. Die Tomate klein schneiden und den Blattsalat ebenfalls. Für die Soße Mayo, Joghurt, Salz und Pfeffer zusammenrühren. Den Wrap im Backofen oder in der Mikrowelle (Verpackung beachten) erhitzen. Dann Fleisch und Gemüse auf dem Wrap verteilen, mit Soße bestreichen, zusammenrollen!
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vom
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