Power-Drink

15 Min leicht
( 2 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
1 Apfelsine etwas
1 Zitrone etwas
1 Apfel etwas
1 Stück Ingwer 20 g
Kurkuma gemahlen 1 TL
Mineralwasser Medium 250 ml
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Gesamtzeit:
15 Min

Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und sehr fein würfeln. Apfelsine und Zitrone halbieren und den Saft kräftig ausdrücken. Ingwer schälen, in Stücke teilen und später durch die Knoblauchpresse ausdrücken. Alle Zutaten ( Apfelwürfel, Apfelsinensaft, Zitronensaft, Ingwersaft, 1 TL Kurkuma gemahlen) in ein Mix-Gefäß geben und gut durchmixen. Mineralwasser Medium ( 250 ml ) zugeben und gut vermischen. In Gläser füllen und bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen. Den Inhalt am besten in kräftigen Schlückchen über einen Tag verteilt trinken.

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