Power-Drink III

20 Min leicht
( 3 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
1 Stück frische Ananas / geputzt 245 g
1 großes Stück Ingwer / geschält 50 g
1 rote Chilischote / geputzt 28 g
1 Apfel / geputzt 100 g
Saft einer reifen Orange etwas
Saft einer reifen Zitrone etwas
Kurkuma gemahlen 1 TL
Sodawasser 500 ml

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Gesamtzeit:
20 Min

Ananas putzen und würfeln. Ingwer schälen und fein würfeln. Rote Chilischote putzen/entkernen und feinwürfeln. Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse ent-fernen und würfeln. Orange und Zitrone halbieren und auspressen. Alle Zutaten in ein hohes, schlankes Gefäß füllen und mit dem Stabmixer sehr fein pürieren. Sodawasser ( 500 ml ) zugeben, kurz mit durchmixen und in Gläser / Hier 4 Stück ) füllen. Bis zum Trinken in den Kühlschrank geben. Am besten über Tag verteilt in mehreren Schlückchen trinken. Das Unterstützt das Immunstem und hilft bei der Diät gegen den Winterspeck !

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