Blumenkohl mit Crevetten
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blumenkohl frisch | ½ |
| Crevetten | 12 |
| Lauchzwiebel frisch | 1 |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Rapsöl | 1 EL |
| Sourcreme | 2 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)116 (28)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Gegarter Blumenkohl in einer Pfanne mit 1 EL öl erhitzen, fertig gegarte Crevetten hinzugeben.
2. Knoblauchwürfel und in Ringe geschnittene Lauchzwiebel hinzufügen und etwa 4 Minuten dünsten. Mit Sourcreme garnieren und auf Teller anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von polli
vom
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