Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum

Zubereitung

• 1. Die Litschis wie ein gekochtes Ei pellen und das Fruchtfleisch vom Stein lösen. Das Fruchtfleisch mit der Banane und dem Basilikum in einen Mixer geben und pürieren - fertig :-)

  2. Auf Wunsch kann auch noch mit Agavesirup nachgesüßt werden.

  3. Litschis sind ideale "Heißhunger - Killer", zucker süß aber mit wenig Kalorien und enthalten viel Magnesium, Calcium und Vitamin C. Bananen sind reich an Kalium und Magnesium - Nervenstärkung - Eisen, Zink und Calcium. Basilikum ist ein natürliches Beruhigungsmittel und stärkt die Verdauung.

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  Rezept von f****e
  vom 20.12.2016