Frühstück: Bananen-Porridge

Rezept: Frühstück: Bananen-Porridge
Gesundes zum Frühstück ..... mit 4 Fotos
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Gesundes zum Frühstück ..... mit 4 Fotos
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4
15011
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
80 g
Sojaschrot
250 ml
Sojadrink ungesüßt
4 TL
Honig
2
Bananen
1 Prise
Salz
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
11.03.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
657 (157)
Eiweiß
11,4 g
Kohlenhydrate
13,9 g
Fett
6,1 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Frühstück: Bananen-Porridge

1
Sojaschrot, Sojadrink und Salz in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren aufkochen, dabei leicht eindicken lassen. Vom Herd nehmen.
2
Bananen zerdrücken. Honig und Bananen zur Sojamasse geben und vermischen.
3
Auf Tellern verteilen und evt. mit Bananenscheiben garnieren.

KOMMENTARE
Frühstück: Bananen-Porridge

Benutzerbild von Veggy_Run
   Veggy_Run
wow... habs heute gekocht und nochmal: wow. Klebrig, süss und ganz ohne schlechtes gewissen, meine 10km trainingsrunde war sehr angenehm danach ;-) einfach und geil...
HILF-
REICH!
Benutzerbild von Veggy_Run
   Veggy_Run
Hammer!!! mach ich Morgen zum Mittag... lass es dich wissen wie es war ;-) 5*
Benutzerbild von Rubinschwarz
   Rubinschwarz
hmmmm ... lg
Benutzerbild von ingecoff
   ingecoff
Ich lasse Dir geren 5 Sterne von Amerika

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