Vegetarische Spaghetti Soße.

Rezept: Vegetarische Spaghetti Soße.
Gesund und sehr Lecker ;)
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Gesund und sehr Lecker ;)
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Zutaten für
3
Personen
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ZUTATEN
1
große Tomate
1 Stk.
frühlings zwiebeln
1
rote Paprika
1 Stk.
Knoblauchzehen
1/2
Kohlrabi frisch
1
rote zwiebel
1 EL
Garam Masala
1 EL
Tandoori Masala
1/2 TL
Tansanish-Masala
1/2 TL
Curry
160 g
Cuisine Soja
2 EL
Gemüse Brühe
1 Tasse
Wasser
1/2 EL
Zwiebelschmelz (Bio)
1 TL
Pfeffer
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
10.02.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
87 (21)
Eiweiß
0,8 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett
0,2 g
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ZUBEREITUNG
Vegetarische Spaghetti Soße.

1
Tomaten,Kohlrabi,Frühlings Zwiebeln,rote Paprika und Knoblauchzehen klein schneiden und nun in den Mixer rein geben .mixen sie es so lange bis es Brei (Soße) geworden ist.
2
sogleich schneiden sie die rote Zwiebel und braten sie mit Rapsöl bis die Zwiebel braun gebraten ist.tuen sie jetzt Garam Masala, Tandoori Masala und Tansanisch Masala, zusammen 1/2 Min. anbraten lassen.
3
danach tuen sie den gemischten Brei in die gebratene Mischung hinein. rühren sie 1 Min. und dann decken sie es ab. lassen sie es in ruhe bis es getrocknet ist.
4
danach mixen sie die 2 EL Gemüse brühe mit kalten Wasser .hier geben sie den gekochten Brei(Soße) hinein.
5
danach geben sie die Ciusine-soja,den Zwiebelschmelz(Bio), pfeffer und Curry in die soße hinein und lassen es 1 min. kochen.
6
lasst es euch schmecken! :)

KOMMENTARE
Vegetarische Spaghetti Soße.

Benutzerbild von strammermax
   strammermax
Tomaten Sauce die so fein Gewürzt ist kann nur Lecker sein Lg Bruno
Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
Nudeln schmecken immer, einfach lecker ist das, LG Barbara
Benutzerbild von Waltl
   Waltl
Ja ich tue es so machen, das sind alles gschmackige Sachen. LG.v.Manfred !

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