Mediterrane Rinderrouladen mit Rosmarinkartoffeln und gedämpftem Gemüse

Rezept: Mediterrane Rinderrouladen mit Rosmarinkartoffeln und gedämpftem Gemüse
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Zutaten für
5
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ZUTATEN
Rouladen
5 Stk.
Rinderroulade
5 EL
Senf
5 Scheibe
Parmaschinken
10 Stk.
Tomaten getrocknet
150 g
Oliven schwarz entsteint
2 Stk.
Knoblauchzehe
0,5 Stk.
Zitrone
Rouladensud
2 Becher
Rinderfond
250 ml
Rotwein trocken
2 Stk.
Tomate
1 Stk.
Paprika rot
3 EL
Olivenöl
Speisestärke
Rosmarinkartoffeln
400 g
Kartoffeln festkochend
2 EL
Olivenöl
3 Stk.
Rosmarinzweig
3 Stk.
Knoblauchzehe
1 TL
Meersalz grob
Gedämpftes Gemüse
10 Stk.
Möhren
250 g
Brokkoli
1 Stk.
Zucchini
250 g
Zuckerschoten
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
mittel
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
01.12.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
594 (142)
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
6,1 g
Fett
10,2 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
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Rouladen
1
Rouladen sehr dünn klopfen, mit Senf bestreichen, mit Parmaschinken belegen. Oliven mit Knoblauch, Zitronensaft in einen Mixer geben, bis eine Paste entsteht. Paste mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem Parmaschinken verstreichen. Getrocknete Tomaten klein schneiden und auf der Olivenpaste verteilen. Rouladen einrollen und fixieren (Bindfaden oder Zahnstocher).
Rouladensud
2
Tomaten und Paprika in kleine Stücke schneiden. Rouladen in Olivenöl auf allen Seiten scharf anbraten und herausnehmen. Bratensud mit Rotwein ablöschen, Tomaten und Paprika dazugeben. Die Rouladen einlegen und mit einem Glas Rinderfonds aufgießen. Rouladen bei geschlossenem Deckel ca. 1,5 Stunden köcheln lassen, dabei Rouladen gelegentlich wenden, dabei immer etwas Rinderfonds nachgießen. Die Sauce kann zuletzt mit etwas Speisestärke angedickt werden.
Rosmarinkartoffeln
3
Kartoffeln mit Schale in Spalten schneiden. Rosmarinnadeln mit Olivenöl, Meersalz und dem angedrückten Knoblauch vermengen. Kartoffeln auf ein Backblech legen, mit der Rosmarin-Öl-Mischung bestreichen. Ca. 20 Minuten im Ofen bei 200 Grad Ober- und Unterhitze garen. Zuletzt nochmal ca. 5 Minuten bei Oberhitze (ca. 250 Grad) bräunen, bis die Schalen gut gebräunt sind.
Gedämpftes Gemüse
4
Gemüse waschen, Möhren schälen, Brokkoli in Röschen teilen. Gemüse in einem Dämpfeinsatz ca. 30 Minuten dämpfen, mit Meersalz und Pfeffer würzen.
5
Rouladen mit dem angedickten Rouladensud auf einem Teller anrichten, Rosmarinkartoffeln und Gemüse hinzufügen und servieren.

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