Chia Pudding mit Quitten

Rezept: Chia Pudding mit Quitten
leicht , gesund und lecker
leicht , gesund und lecker
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Zutaten für
6
Personen
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ZUTATEN
10 Esslöffel
Chia Samen
700 ml
Sojamilch Vanille
2 Esslöffel
Honig
8
Quitten
saft von halber
Zitrone
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
07.11.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
640 (153)
Eiweiß
0,2 g
Kohlenhydrate
37,5 g
Fett
-
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Chia Pudding mit Quitten

1
Sojamilch Vanille mit 1 Esslöffel Honig und Chia Samen verühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Nach dieser Zeit haben die Chia ihr gel gebildet und das ganze ist zu einem Pudding eingedickt.
2
Die Quitten 20 Minuten kochen und abkühlen. Danach die Quitten schalen , klein schneiden und im Blender oder mit Stabmixer zerkleinern. Ergibt ca 400 bis 500 gr. Quitten Püre. Mit 1 Esslöffel Honig sußen und Zitronensaft züfugen . In 6 Glasern Chia Puding und Quitten Püre schichten . 2 Stunden in Kühlschrank stellen .

KOMMENTARE
Chia Pudding mit Quitten

Benutzerbild von Tandora
   Tandora
toll, bin begeistert, mit Chia Samen LG Tandora
Benutzerbild von Dreamcoon
   Dreamcoon
Gesund und lecker. Toll gemacht. LG Brigitte
Benutzerbild von Miez
   Miez
... die gute Vanille-Sojamilch haben wir auch immer im Haus. Zum Dessert basteln bisher noch nicht verwendet; wird sich aber nun ändern. Klasse Idee, findet micha
Benutzerbild von Divina
   Divina
schöne variante und toll gesundes dessert !
Benutzerbild von erdbeere1706
   erdbeere1706
Sieht sehr gut aus, ich mag Chia Samen aber bis jetzt hab ich den nur auf Müsli gegessen oder in Brot oder Brötchen verarbeitet ***** ;o))))
Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
ein tolles Dessert, LG Barbara

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