Knobi-Gurken-Dip
5 Minleicht
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- Gurken-Joghurt von mir
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Naturjoghurt fettarm | 250 ml |
| Knoblauchzehen | 1 |
| Gurke | ¼ |
| Meersalz | 1 TL |
| Pfeffer | ½ TL |
| Cuminpulver | 1 TL-Spitze |
| Olivenoel | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.- den Joghurt in eine kleine Schüssel geben - die Gurke waschen und in sehr kleine Würfel schneiden - den Knoblauch schälen und fein hacken - die Gewürze miteinander vermengen und mit dem Oel in den Joghurt geben
2.- Gurke und Knoblauch hinzufügen und umrühren FERTIG
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vom
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