Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ciabatta | 1 Stk. |
| Spargel grün | 1 Bund |
| Cherrytomaten | 10 Stk. |
| Eier | 2 Stk. |
| Bauchspeck gewürfelt | 100 gr. |
| Parmesan | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Knoblauch gepresst | 4 Stk. |
| Thymian | etwas |
| Rosmarin | etwas |
| Salbei | etwas |
| Basilikum | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett10,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Ciabatta würfeln, Spargel waschen und in Stücke schneiden, die Köpfe separat legen. Tomaten halbieren. Olivenöl mit Knoblauch, Kräutern, Salz und Pfeffer mischen. Eier 8 Minuten kochen und vierteln.
2. Backofen auf 170 Grad vorheizen. Speck in einer Pfanne knusprig braten. Spargel bissfest kochen (die Spitzen später zugeben). Ciabattawürfel im Würzöl wenden und auf einem Backblech 5-8 Minuten backen.
3. Alle Zutaten zu einem Salat mischen, ggf. noch etwas Salz und Pfeffer zugeben, mit den Eiervierteln belegen und Parmesan darüber hobeln.
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vom

















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