Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrust | 2 Stück |
Olivenöl zum anbraten | 2 El |
Salz , Pfeffer, | etwas |
Currypulver | 1 EL |
Asiagewürz | 1 TL (gestrichen) |
Gemüsebrühe | 200 ml |
Kokosmilch | 1 Dose |
Broccoli gegart | 250 gr |
Kirschtomaten halbiert | 8 Stück |
Zitronensaft frisch gepresst nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate20,8 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und in Olivenöl anbraten.
2. Mit Salz ,Pfeffer, Currypulver und Asiagewürz nach Geschmack würzen .
3. Nach ca) 5 Min. das Fleisch aus der Pfanne nehmen .
4. Nun die Kokosmilch und die Brühe in den Bratensatz geben.
5. Nochmals mit den Gewürzen und Zitronensaft abschmecken
6. Fleisch wieder in die Soße geben.
7. Die Brokoliröschen und die halbierten Tomaten zufügen .
8. Zugedeckt nochmals ca) 5 Min garen lassen
9. Dazu passen Nudeln oder Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Anna-Anita
vom
Kommentare zu „Hähnchen in Curryrahmsoße“