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Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Kartoffeln

1 Std 15 Minleicht
Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Kartoffeln - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Wolfsbarsch,Wildfang von ca.1,2 kg,ausgenommen und geschuppt1 Stk.
Gemüsezwiebelringe160 gr.
Pellkartoffeln,10 Min.gegart,abgekühlt,geschält,festkochende Sorte480 gr.
ca.20 Safranfäden etwas
Albarino oder einen anderen fruchtigen Weißwein150 ml
Zitrone unbehandelt10 Scheiben
Knoblauchzehen,geschält und mit Salz zerstoßen2 Stk.
frisches Paniermehl2 Esslöffel
Blattpetersilie,fein gehackt2 Esslöffel
Olivenöl extra vergine etwas
Salz etwas
Fleur de Sel Meersalz etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
45 Min
Garzeit:
30 Min
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min

  • 1.Fisch waschen,trocken tupfen und von innen und außen salzen.Rundherum mit Olivenöl bestreichen.In einer feuerfesten Form legen.An den dicksten Stellen quer einschneiden und die Einschnitte mit halbierten Zitronenscheiben füllen.Drei weitere Zitronenscheiben in die Bauchhöhle stecken.

  • 2.Zwiebelringe in zwei Essl.Olivenöl bei mittlerer Hitze goldgelb dünsten.Kartoffeln in mittleren Scheiben schneiden.Mit den Zwiebeln,dem Wein,vier Essl.Olivenöl und den Safran mischen.Mit Salz abschmecken.Mischung um den Fisch verteilen. Restl. Zitronenscheiben auf die Kartoffelmischung legen.

  • 3.Vier Essl.Olivenöl mit der Petersilie,den Bröseln und dem Knoblauch mischen und gleichmäßig auf den Fisch verteilen.Im vorgeheiztem Ofen bei 250 Grad Ober/Unterhitze ca.20 - 25 Min. garen. Fisch filetieren,mit Fleur de Sel würzen und Olivenöl beträufeln.

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