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Fisch im Spinatbett

leicht
Fisch im Spinatbett - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Knoblauchzehen gehackt2
Zwiebel gehackt1
Butter2 Teelöffel
Gemüsebrühe150 ml
frischer Spinat700 gr.
Salz, Pfeffer, Muskat etwas
Fisch...Größe und Sorte nach Wunsch2 Scheiben
Zitronensaft etwas
Tomaten gehäutet2
Käse gerieben ..je nach Wunsch etwas mehr50 gr.
etwas frisches Oregano evt.
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Butter in einem Topf schmelzen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel dazugeben und andünsten ( 1 Löffel Zwiebel- und Knoblauchwürfelchen herasunehmen ) dann mit der Brühe ablöschen. Den gewaschenen und geputzten Spinat in die Brühe geben und zusammenfallen lassen, ca. 3 Min. dünsten und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig abschmecken.

    2.Den Spinat mit Brühe in eine gefettete Auflaufform geben. Den Fisch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und auf den Spinat legen und in den auf 160° C vorgeheizten Ofen schieben. Nach 15 Min. die gehäuteten Tomaten würfeln und zusammen mit dem geriebenen Käse und den Zwiebel- / Knoblauchwürfelchen auf dem Fisch verteilen und nochmals ca. 5 Min. weitergaren.

    3.Wer mag gibt zu den Tomatenwürfelchen noch ein paar frische Oreganoblättchen dazu

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    Rezept von Backfee1961
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