Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Spinat frisch | 1 kg | 
| Zwiebeln frisch | 2 kleine | 
| Knoblauchzehe | 1 | 
| Butter | 20 g | 
| Salz | 1 Prise | 
| Pfeffer | etwas | 
| Muskat | 2 Prisen | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)143 (34)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)143 (34)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,9 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
40 Min
40 Min
- 1. Spinat verlesen und gründlich waschen. Geputzten Spinat in ein Sieb geben und mit kochend heißem Wasser überbrühen; abtropfen und abkühlen lassen. - 2. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Spinat grob hacken. - 3. Butter in einem Schmortopf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig braten. Spinat zugeben und etwa 10 Minuten garen. Mit Pfeffer, Muskat und Salz abschmecken. 
- Wozu reichen:- 4. Schmeckt zu Fisch, Fleisch, Eierspeisen sowie Salzkartoffeln 
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 vom 

















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