Dukan Haferkleiebrei mit Vanille und Zimt
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Haferkleie | 2 EL |
| Weizenkleie | 1 EL |
| Ei | 1 |
| Milch 0,1% | 250 ml |
| flüssige Süße | etwas |
| Zimt | etwas |
| Vanillearoma | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.HK und WK (evtl. in einer Kaffeemühle klein mahlen) sowie ein Teil der Milch in einen Topf geben. Aufkochen. In der Zwischenzeit die restliche Milch mit dem Ei verquirlen und unter rühren in die dann kochende Milch geben. Herdplatte ausstellen, Topf drauf stehen lassen und weiterrühren bis es dicklich einkocht. Den Brei mit Vanillearoma, Zimt und flüssiger Süße nach Belieben abschmecken.
2.Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****t
vom
Kommentare zu „Dukan Haferkleiebrei mit Vanille und Zimt“