Gemüse-Fleisch-Nudel-Auflauf
1 Stdleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Gemüse-Fleisch-Nudel-Auflauf 
Weitere Rezepte
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Käse, gerieben fettarm | 200 g |
| Broccoli-Röschen | 100 g |
| Penne-Nudeln, roh | 250 g |
| Mini-Tomaten in Würfel geschnitten | 200 g |
| Sahne vom Reformhaus | 200 ml |
| Salz | 200 |
| Pfeffer | 200 |
| Eier vom Bio-Hof | 2 Stück |
| Garnelen, nicht aus Aquakultur | 200 g |
| getrocknete Steinpilze, kleingeschnitten | 50 g |
| Weizen-Mehl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)799 (191)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett11,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)799 (191)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett11,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Nudeln kochen, zusammen mit dem Gemüse in eine Auflaufform geben. Eier mit Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen. Über die Nudeln und Gemüse gießen. Käse drüberstreuen. Bei 180 ° 30 Minuten backen.
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vom
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