Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Tomaten | 800 g |
| grüne Paprika | 150 g |
| Knoblauch | 2 Zehen |
| Thunfisch in Öl | etwas |
| Saft einer halben Zitrone, Salz Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (96)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die TOmaten entkernen und in kleine Stückchen schneide.
2. Den Knoblauch zerdrücken und die Paprika ebenfalls in Stücke schneiden. Alles zusammen in einem Topf oder einer Schüssel mit einem Mörser zerstampfen.
3. Mit Olivenöl, Titronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Anrichten den Thunfisch darüber streuen. Guten Apetit =)
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vom




















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