Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Karotten gerieben | 700 Gramm |
Frühlingszwiebel groß | 1 Stück |
Knoblauchzehen | 2 Stück |
Ingwer geraspelt | 4 cm |
Zwiebel frisch | 1 Stück |
Tzaziki aus meinem KB | 5 EL |
Balsamico-Essig dunkel | 3 EL |
Essig | 4 EL |
Salz nach geschmack | 3 TL |
Chinagewürz | ½ TL (gestrichen) |
Zitronengras gemahlen | 3 Prise |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | 2 Prise |
Körner : Sesam, Kürbis, Sonnenblume, Pinie | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (48)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (48)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Karotten Säubern und schälen. Knoblauch, Ingwer und Zwiebel schälen. Alles in einer Küchenmaschine fein Raspeln, und in eine Schüssel geben.
2.Die geschnittenen Frühlingszwiebeln zugeben. Würzen mit Salz, Pfeffer, Chinagewürz und gemahlenem Zitronengras. Mit Essig, Balsamico anmachen, Abschmecken
3.Zum Schluss heben wir noch den Zaziki, Rezept in meinem KB unter. Kurz durchziehen lassen, vor dem Servieren streue ich noch einige geröstete Körner drüber.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Villenbach1
vom
Kommentare zu „Karotten Salat Dieter´s Art“