Fenchel mit tunesischer Hackfleischfüllung

50 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Fenchelknollen mittelgroß - ca. 800 g4
Zitronensaft2 EL
Petersilie glatt frisch1 Bund
Hackfleisch vom Rind oder Lamm350 g
jeweils gemahlener Kreuzkümmel, Fenchelsamen, Kurkuma, Koriander1 Msp
Salz, Pfeffer schwarz etwas
Olivenöl3 EL
Tomaten 400g1 Dose
Schafskäse50 g
Eier2
Pinienkerne6 EL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
50 Min
  • 1. Fenchel waschen, trockene Schuppenblätter entfernen und am unteren Ende eine etwa 1 cm dicke Scheibe abschneiden. Reichlich Salzwasser mit dem Zitronensaft erhitzen und den Fenchel darin zugedeckt etwa 10 Minuten garen. Abtropfen lassen.

    2. Die Petersilie waschen, trockenschütteln, hacken und mit dem Hackfleisch sowie den Gewürzen mischen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin unter Rühren braun anbraten. In eine Schüssel umfüllen und abkühlen lassen.

    3. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Den Fenchel halbieren, die inneren Fenchelblätter herauslösen und sehr fein hacken. Tomaten abgießen, abtropfen lassen, hacken, mit Salz und Pfeffer würzen und in eine große Auflaufform geben. Das gehackte Fenchelfleisch untermischen.

    4. Käse in eine Schüssel bröckeln, mit den Eiern verquirlen und das Hackfleisch untermischen. Die Fenchelhälften damit füllen und in die Form setzen. Die Pinienkerne darüberstreuen. Im Ofen (Umluft 180°C) etwa 20 Minuten backen.

    5. Dazu passt frisches Fladenbrot oder auch Reis, der mit etwas Kurkuma gelb eingefärbt wird.

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