Avocado-Quark-Dip
1 Stdleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Avocado-Quark-Dip 
Weitere Rezepte
Lachs mit Avocado
Gurken-Paprika-Salat
Zucchini-Joghurt-Gemüse
Lachstatar mit Avocado-Dip und süß-sauren Croutons
Hähnchensalat mit Avocado und Tomate
Gegrillte Seeteufelspieße auf Papaya-Zuckerschotensalat
Feldsalat mit karamellisierten Nüssen und einem Avocado-Birnen-Dressing
Tapasspieße an zweierlei Dips - Banderillas con picadas
Seeteufel-Sate mit Papaya-Zuckerschotensalat
Avocado-Quark-Dip- Avocado-Quark-Dip
- Avocado-quark-dip
- Tex-Mex-Omelett
- Marinierte Krabbenspieße mit Mozzarella
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zitronensaft | 1 EL |
| Meersalz | etwas |
| frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Honig | 1 TL |
| große,reife Avocado | 1 |
| große,enthäutete Fleischtomate | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Magerquark | 200 gr |
| kleine ,rote Paprikaschote | 1 |
| Paprika edelsüß | etwas |
| gehackte Petersilie | 2 EL |
| geschälte Sonnenblumenkerne | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett5,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett5,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Für die Marinade, Zitronensaft mit Meersalz,Pfeffer,Cayennepfeffer und Honig verrühren. Die Avocado längs halbieren, entsteinen und schälen.Die Fleischtomate halbieren,den Stängelansatz herausschneiden. Beide Zutaten in kleine Streifen schneiden. Die Zwiebel abschälen, fein reiben und mit dem Magerquark verrühren. Die Paprikaschote halbieren, entkernen und die weißen Scheidewände entfernen.Die Schote waschen,fein würfeln,alle Zutaten mit Paprika und Petersilie unter die Marinade rühren. Die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett gold-gelb rösten und über den Dip streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****e
vom
Kommentare zu „Avocado-Quark-Dip“