Dinkelvollkornbrot mit Sauerteig
3 Std
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Dinkel-Vollkornmehl | 300 gr. |
Roggen Vollkornmehl | 200 gr. |
Vollkorn-Roggen-Sauerteig Bio Zentrale | 50 gr. |
Meersalz fein | 1 TL |
Trockenhefe | 1 Päckchen |
Wasser lauwarm | 350 ml |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (180)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1.Alle Trockenzutaten miteinander vermischen, das Wasser langsam zugeben und den Teig mindestens 10 Minuten kräftig durchkneten
2.60 Minuten zugedeckt an einem warmen Ort gehen lassen, danach nochmals durchkneten in eine mit Backpapier ausgelegten Form legen oben einschneiden und nochmals 40 Minuten gehen lassen.
3.Den Ofen auf 210 °C vorheizen und 15 Minuten backen, den Ofen auf 180°C herunter schalten und 50 Minuten weiter backen. Danach aus der Form nehmen und auf einem Gitterrost auskühlen lassen.
