Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinekoteletts | 4 |
| Frischen Spinat, | 300 gr |
| Parmesan Käse | 200 gr |
| 10 Min Reis | 250 gr |
| Eier | 2 |
| Mehl | 6 EL |
| Butter | 5 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Gemüsebrühe | 200 ml |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Salz,schwarzen Pfeffer und geriebene Muskatnus | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1278 (305)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett21,5 g
Zubereitung
1. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Käse reiben. Eier verquirlen. Koteletts nacheinander in Mehl,Ei und 150 Gr geriebenen Käse wenden. Mit 4 EL Fett in einer heißen Pfanne ca.8 Min von beiden Seiten braten. Dann im heißen Ofen bei 125° ca. 15 Min garen. Spinat hacken,Zwiebel und Knobi würfeln. Beides im Fett glasig dünsten. Reis und Spinat
2. zugeben und mit der Brühe ablöschen.,aufkochen und ca. 3 Min köcheln lassen bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. 400 ml Wasser zum Reis geben und unter Rühren weitere 6-8 Min garen. Den Rest Käse unterrühren. Mit Salz,Pfeffer,Muskat und Zitronensaft abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom




















Kommentare zu „Kotelett in Parmesamhülle mit Spinatrisotto“