Gesunder Bunter Salat mit Ebly
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Paprikaschote rot | ½ |
| Peperoni gehackt | ½ |
| Knobizehe | 1 |
| Erbsen | 50 Gramm |
| Ebly-Weichweizengries | 100 Gramm |
| Säure Zitrone oder Essig | 1 Tröpfchen |
| Worcestersoße | 3 Spritzer |
| getrocknete Kräuter | ½ Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Der Ebly war noch vom Mittag über ansonsten nach Packungsangabe weich kochen Alle anderen Zutaten kleinschnibbeln und miteinander vermengen mit etwas Zitrone und Worcestersosse abschmecken mit Kräutern bestreuen und etwas durchziehen lassen.War sehr lecker zum Abendbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
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